web
analytics

Lystennerinnlegg 27. februar 2019

"Nytelse eller forbannelse.." - Haakon (Eriksen Haraldsrud)

"De sier at Jeppe drikker, men ikke hvorfor Jeppe drikker"
(Ludvig Holbergs komedie "Jeppe paa Bierget")

"Ikke alle sier Haakon drikker, men Haakon drikker og jeg spør meg selv: hvorfor drikker Haakon?"

For å finne svar, stilte jeg meg følgende spørsmål (fritt oppsummert):
  • Hvem er opptatt av mine alkoholvaner? (f. eks. meg selv, partner, familie, venn(er))
  • Hvordan har vanene endret seg over tid? (f. eks. ved hvilke anledninger, regelmessighet)
  • Hvorfor har denne endringen oppstått? (f. eks. alder, stress, økonomi, annet)
  • Når inntar jeg alkohol? (f. eks. når jeg er glad, trist, forbannet, ensom, tørst, sulten, fysisk eller mentalt sliten, nervøs, forventningsfull, kjeder meg)
  • Hvilke konsekvenser fører endrede alkoholvaner til fysisk og mentalt, og hva skyldes alder og hva skyldes alkohol?
  • Hvilke endringer fører vanene til på hjernen? (f. eks. stimulerende, ødeleggende)
  • Hvilke konsekvenser har endring av vanene i hverdagen? På konsentrasjonsevnen (f. eks. redusert, styrket, upåvirket), på hukommelsen (f. eks. glemmer mer, forsterker, upåvirket), årvåkenhet (f. eks. mer, mindre, upåvirket), tretthet (f. eks. oftere, sjeldnere, uendret)
  • Trenger jeg stimuli? Nikotin , kokain eller annen narkotika , alkohol (f. eks. ja, nei, noe for hver kategori)
Vin er mye beskrevet hos antikkens grekere og på Jesu tid. Historien sier vel ja til alkohol som sådan.

Etter en detaljert analyse av svarene har jeg kommet frem til "veien videre" for meg selv:
  • Fortsatt - Ja, takk
  • Måtehold / mindre og sjeldnere
  • Balansert
  • Selvdisiplin / mer kontroll
  • Bedrive litt kognitiv adferdsterapi på meg selv
Jeg tenner lyset for vår livslange evne til å velge det som er bra for oss!

 
Guvernørens første månedsbrev

6. juli 2018

Guvernørens første månedsbrev

Vår nye guvernør Svein Eystein Lindberg ønsker som en del av kontakten med klubbene og medlemmene å informere om hendelser og planer i og for distrikt 2310. Som kanal velger han å bruke månedsbrev.

Klubbens Planer og Mål for 2018-19

2. mai 2018

Klubbens Planer og Mål for 2018-19

Innkommende President Olaf (Varslot) presenterte Klubbens Planer og Mål (KPM) for Rotaryåret 2018-19

Bedriftsbesøk hos Blomqvist og foredrag om Omega

11. april 2018

Bedriftsbesøk hos Blomqvist og foredrag om Omega

Bedriftsbesøk hos Blomqvist Nettauksjon AS, Fornebu, og foredrag om Omega klokker - Agnes Beathe (Steen Fosse), daglig leder & Dag Braanaas, formann i NURK

"Byutvikling. Nye monumentale kulturbygg i Oslo"

4. april 2018

"Byutvikling. Nye monumentale kulturbygg i Oslo"

Direktør Eli Grimsby, Kultur- og idrettsbygg Oslo KF

I Bjørvika har to monumentale kulturbygg reist seg det siste året - Munch-museet og Deichmanske bibliotek...

"De usynlige barna!"

21. mars 2018

"De usynlige barna!"

Marit B. (Kolstadbråten), medlem av Oslo Vest Rotary Klubb og initiativtager til Deaf Aid, Hallingdals eneste bistandsorganisasjon

"Pressen – fortsatt den 4. statsmakt?"

7. mars 2018

"Pressen – fortsatt den 4. statsmakt?"

Jens Barland, førsteamanuensis i medieledelse og innovasjon ved NTNU Gjøvik

Pressens oppgave i samfunnet er å gjøre at vi er informert. Og de skal være kritiske.

"Ingens barn? Om barndom på skyggesiden i vårt eget samfunn.."

28. februar 2018

"Ingens barn? Om barndom på skyggesiden i vårt eget samfunn.."

Hans Emil Ratvik, spesialrådgiver SOS barnebyer Norge

Visste du at det finnes en SOS Barneby i Norge?

"Polio i Norge og i Verden"

14. februar 2018

"Polio i Norge og i Verden"

Intercitymøte for klubber i Region 1 med Bjørn Myrvang som foredragsholder.

"USAs demokratiske krise?"

7. februar 2018

"USAs demokratiske krise?"

Hilde Restad, Førsteamanuensis ved Bjørknes Høyskole

Får Trump tre nye år? Mens vi venter på Bob Mueller og FBI, hva skjer i USA?

"Den nye Silkeveien"

31. januar 2018

"Den nye Silkeveien"

Arne Elias (Corneliussen) - Leder NRCI

Vårt eget medlem Arne Elias tok oss med på en 16079 km lang ekspedisjon med tog, buss og bil fra Shanghai til Istanbul.

Sosiale medier

Møteinformasjon

Møtested: Schafteløkken
Adresse: Zahlkasserer Schafts pl. 1
Adresse 2: Inng. Solheimgaten
Postnummer: 0267
Sted: Oslo
Land: NO
Møtedag: Onsdag
Møtetid: 17:30:00
Møtespråk: no

"Mikroplast i vann"
28. aug. 2019, 17.30

Hanne Ramstad, Dr. scient, Salgs og Markedsdirektø ...

Årsmøte
11. sep. 2019, 17.30

Olaf (Varslot)/Tor Petter (Gulbrandsen)

Les mer



rotary lenker

Nyheter fra
rotary INTERNATIONAL:

Loading RSS...

NORFO - Rotary RSS

Loading RSS...

District - Rotary RSS

Loading RSS...